Hälsa · Pyssel

En hektisk tid och HSP

Julen och tiden därefter har gått i ett och jag har haft en sämre period i mitt mående ett tag. Nu känns det som det börjar komma tillbaka till en jämn nivå igen och jag fokuserar på återhämtning.

Jag har lyssnat mycket på poddar och även lånat en hel del böcker på biblioteket om mitt personlighetsdrag som jag försöker komma underfund med, nämligen Högkänslighet (HSP). Det var först för ca fem år (?) sedan jag kom i kontakt med begreppet och förstod att detta är något som beskriver mig. Det har sedan tagit ytterligare tid att förstå hur mycket det här faktiskt är en del av min personlighet och att det även kan förklara en hel del om min skolgång som barn. Jag fokuserar på att lära mig mer, som sagt, och att acceptera att det är så och så småningom hoppas jag på att kunna se fördelar med att vara högkänslig och inte bara tycka att det begränsar mitt liv. Just nu kan det nämligen kännas som min kropp vill en sak (ha lugn och ro och vila och återhämtning) medan mitt huvud inte kan sluta komma på nya idéer och funderingar på kreativa saker att göra och ständigt vill göra mer och mer. Det är som två motpoler som försöker hitta en gyllene väg.

Nyligen gjorde jag en Måltavla för 2019 som jag har hängt på sovrumsväggen bredvid min säng. Den är tänkt att vara en inspiration för mig varje dag när jag går upp ur sängen. Här finns det med som jag vet att jag bör fokusera på och som får mig att må bra. Som varma bad, avslappning, meditation, bra mat, läsa en bok och dricka te.

Vi hörs snart igen.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.